Online Kurs:
Resilienz: Gelassen mit Schwierigkeiten umgehen
Die beste Weiterbildung der Neuroleadership Akademie, für alle, denen die Katastrophen und Probleme zu viel werden
Was Dir der Kurs bietet
- Die Neurowissenschaften haben in den letzten Jahren viele neue Einsichten geliefert, die zeigen das unser Gehirn wesentlich für unsere Resilienz verantwortlich ist! Das nutzen wir in diesem Online-Kurs!
- 56 Lektionen und mehr als 30 Techniken, die Deine innere Stärke aufbauen, mehr Gelassenheit geben, Deinen Optimismus und Deinen Fokus verbessern und Dir eine neue Sichtweise auf Probleme und Schwierigkeiten geben.
- Willst Du gestärkt aus Krisen und Katastrophen hervorgehen? Willst Du lernen, Deine destruktiven Gedanken in aufbauende, resiliente Denkweisen zu transformieren? Dann melde Dich sofort an.
Machen Dich die vielen Schwierigkeiten und Probleme kaputt?
- Ist Dein Leben voller Krisen und Katastrophen?
- Schlingerst Du von einem Problem ins andere?
- Rauben dir die vielen Schwierigkeiten deine Kraft?
- Laugen Dich die vielen Anforderungen aus?
- Schläfst Du oft schlecht, weil Dir die Arbeit und ihr Stress Dir im Kopf rum spukt?
- Brauchst Du mal Zeit zum durchatmen?
- Bist Du oft gereizt und angespannt und findest keine Ruhe?
Dann ist der Kurs
"Resilienz - Gelassen mit Schwierigkeiten umgehen"
genau der Richtige für Dich!
Was bekommst Du in dem Kurs?
- Über 20 Resilienz fördernde, wissenschaftlich erprobte Techniken zum sofortigen Ausprobieren
- Neueste neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Resilienz und mentale Auswirkungen
- 56 leicht verständliche Lektionen, die zeigen, wie man aus Problemen und Schwierigkeiten gestärkt hervorgehen kann
- Spannende Quizes, um Deinen Lernfortschritt zu testen
- Spannende Einsichten, die Dein Leben und Dein Denken verändern können und Gelassenheit und Glück erhöhen
Die Themen
- Problematische Denkweisen ent-lernen
- Die Resilienzfaktoren
- Optimismus und Selbstwirksamkeit vergrößern
- Achtsamkeit, Ausdauer und Beharrlichkeit
- Warum Ernährung für die Resilienz wichtig ist
- Wie wir innere Stärke entwickeln
- Neuro-emotionale Intelligenz
- Resilienz können wir lernen
- Was Resilienz so schwierig macht
- Mindset der Resilienz
Markus - der Trainer
Seit Jahrzehnten begeistert von den Neurowissenschaften
Promotion am Max Planck Institut für Hirnforschung
15 Jahre Führungskraft in verschiedenen Pharmaunternehmen
über 10 Jahre General Manager
15 Jahre Trainer, Coach und Mentor für Neuroleadership
Autor von Neuro-Change (Haufe)
Jogger, Musik-macher und Koch