SEMINAR
Die Wissenschaft von Glück und Zufriedenheit

Worauf es im Leben und Management ankommt

DAS SEMINAR

WISSENSCHAFTLICH PRAKTISCH
EFFEKTIV
GEFÜHLVOLL
LUSTIG
HERZLICH

In den letzten Jahren hat die Wissenschaft begonnen Glück und Zufriedenheit zu untersuchen. Und wir wissen, dass einige Substanzen in unserem Kopf zu einem erfüllten Leben beitragen. Diese werden in unterschiedlichen Situationen ausgeschüttet und anhand dieser Marker können wir erkennen, was glücklich und zufrieden macht. Und eines ist klar, es ist nicht die eine Sache, die uns glücklich macht, sondern eine Kombination aus vielen Dingen, die uns beruhigt durchs Leben gehen läßt.

Eine wichtige Erkenntnis ist das viele unserer Ideen über Glück schlichtweg falsch sind. Wir streben jahrelang darnach und um dann zu erkennen das wir total falsch lagen. „Miswanting“ nennt man das seit einiger Zeit. Das ist auch in unseren Firmen ein wichtiges Thema. Setzen wir auf die falschen Dinge, können wir viel Geld verschwenden, ohne jemals zum Ziel zu kommen.

Um das Potpourri der Zufriedenheit und seine wissenschaftliche Basis kennen zu lernen, gibt es dieses Seminar.

WEITERBILDUNGS-OPTIONEN

PRÄSENZ: 1-2 TAGE
LIVE ONLINE: 4 WOCHEN x 3 STUNDEN

WAS HAB ICH DAVON?

Jeder Mensch hat so seine eigene Philosophie, wie man glücklich wird. Leider zeigt die Wissenschaft, das wir dabei häufig irgendwelchen Lügenmärchen aufsitzen. 

Es ist deshalb wichtig, die neusten Erkenntnisse des Glücks mit in sein Leben einzubauen. In diesem Seminar erhalte ein großes Tablet mit Möglichkeiten, wie ich mein Leben glücklicher gestalten kann und die wissenschaftlichen Belege dazu. Ich kann alle wissenschaftlich belegten Stellschrauben ausprobieren und mir mein persönliches Glückrezept zusammen stellen. 

        • Sie erweitern ihre Möglichkeiten glücklich und zufrieden zu sein
        • Sie wissen wie Dopamin, Adrenalin, Endorphine und Serotonin mit Glück zusammenhängen. 
        • Sie wissen, wo ihre “Miswantings” sie in die Irre führen
        • Sie beschleunigen ihre persönliche Entwicklung
        • Ihr Glücks-Management wird effektiv und fokussiert 
        • Ihre Resilienz wird erhöht
        • Sie wissen, wie man ein Team zufriedener macht
        • Sie können die Zufriedenheit ihrer Kollegen gezielt verbessern
MEHR GLÜCKSGEFÜHLE
Weil das Gehirn öfter mit Glückshormonen geflutet wird
MEHR ZUFRIEDENHEIT
Weil nur zufriedene und glückliche Menschen kreativ sind und optimale Ergebnisse bringen
MEHR BEWUSSTSEIN
Damit wir unser Leben nicht von unserem falschen Wünschen steuern lassen
MEHR ERFOLG
Weil Glücklich sein Erfolg bedingt - und nicht umgekehrt
MEHR BEZIEHUNGEN
Weil ehrliche und gute Beziehungen glücklich und zufrieden machen
WENIGER STRESS & ANGST
Weil Zufriedenheit Stress & Angst minimiert

DIE THEMEN DES SEMINARS

POSITIVE PSYCHOLOGIE

PERMA, Säulen des Glücks, Charakterstärken, Studien über Glück,

Glück und Zufriedenheit kann man lernen

Seit Martin Seligman die Psychologie verändert hat, forschen mehr und mehr Menschen am Glück. Was für ein Glück!

Beziehungen

Empathie, Spiegelneuronen, Oxytocin, Harvard Studie, Mitgefühl und Verständnis

Freunde machen glücklich

Wer gute Freunde hat, braucht nichts zu fürchten, lebt länger und ist zufriedener. Warum also so viel arbeiten?

Achtsamkeit

Meditation, Hier und Jetzt, Fokus, Gehirnwellen, Authentizität

Dieser Moment ist wichtig

The faculty of voluntarily bringing back a wandering attention, over and over again, is the very root of judgment, character, and will. William James

MISWANTINGS

Geld, Vermögen, Haus, Auto oder gutes Aussehen - zählt nur wenig fürs Glück

Glück ist anders

Glückshormone werden in vielen Situationen ausgeschüttet. Schon mal verliebt gewesen? Prüfung geschafft? Das ist die Richtung!

LITERATUR GRUNDLAGE DES SEMINARS

The happiness advantage von Shawn Achor
Learned Optimism von Martin Seligman
The How of Happiness von Sonja Lyobumirsky
Flourish von Martin Seligman
Happiness von Ed Diener